| Wednesday | Reps = 2 | Set 1-3 | Set 4 | Set 5 | Set 6 | |
| Hang Power Snatch | 32 | 32 | 32 | |||
| Hang Power Clean | 46 | 46 | 46 | |||
| Romanian Deadlift | 72 | 72 | 72 | |||
| Abdominals (15 rep) |
Respeita o Movimento
quarta-feira, 8 de abril de 2015
terça-feira, 7 de abril de 2015
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