28 dias para o V Triatlo de Promoção LEF
O Triatlo está mesmo á porta. E o cansaço dos treinos manifestou-se bastante nos últimos dias.
Sábado fizemos uma volta de bicicleta "tranquila" mas, bem engraçada :)
For quality:
20Km Bike
26 Dias para o Triatlo
Hoje realizámos um treino de Natação.
400L+100prL +200br.L+3x
200 L c/ 40” int. (fraca) + 200 B
Calma
Coach for Quality:
Mantém o foco nos teus objectivos, não os deves perder de vista.
Por outro lado, não te compares com atletas olímpicos.
Faz! esforça-te! dedica-te!
Com prazer e sempre mas sempre com qualidade!
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