Run and Swim

25 Dias para o V Triatlo de Promoção da Lagos-em-Forma

For quality
Run 5 K

Decidimos correr na pista para termos uma ideia dos nossos tempos.
Fazia sentir-se um vento algo desagradável, mas supomos que no dia do Triatlo será bem pior.
Mas todas as voltas rondaram o 1'55'' cumprimos os 5 Km em 23'22'' temos de melhorar este registo :)

Faltam 24 Dias para o Triatlo

For Quality
Swim 1000 m

200L+200EE+200br.L+100 pr. L + 100 L (forte) + 200EE 

100L 1'23''