Sexta-Feira
Swim
4 séries de 375m com a participação do Pedro.
No Sábado fizemos a transição da piscina para a bicicleta:
500m a Nadar seguido de 20 Km de Bicicleta.
Acompanharam-nos os Bravos Vasco Medinas, João Gabriel, Péricles, Vasco Guimarães e o Pedro. Num trajecto Lindíssimo ao logo da costa da praia da Luz até Burgau
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| Talefo Riders ;) |
Por Fim no domingo realizámos cerca de 10 Km de Bicicleta e 4 Km a Correr.
Esta é sem dúvida a transição mais dura.
Faltam apenas 13 dias para o Triatlo. APROXIMA-SE...
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